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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 67.8kg 60kg 33% (あと7.8kg) 167cm 67.8kgの体型
    体脂肪 38.3% 35.9% 25% 167cm モデル

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2016年06月02日

  • siesta

    朝ごはん
    ナスとピーマンの味噌炒め
    オイコス

    昼ごはん
    かぼちゃの煮物

    夜ごはん
    パン2つ

    カロリー合計:00:19
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siesta
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167cm 62kg

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