飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 82.4kg 74kg 6% (あと8.4kg) 160.5cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年06月02日

  • くろだい

    前の職場の方に誘われて急遽飲み会へ

    飲みすぎたけど楽しかったー∩^ω^∩

    でもアルコールって生理中は良くないらしいですね(>_<)

    今日はゆっくり寝て平日ラストに備えます!

    朝食

    青汁豆乳
    80kcal(1食分)
    ミートソーススパゲッティ
    428kcal(1食分)
    メロンパン
    278kcal(1食分)ローソン

    昼食

    お弁当
    600kcal(1食分)

    夕食

    焼き鳥3本
    240kcal(1食分)
    サラダ
    59kcal(1食分)
    マルゲリータ
    113kcal(1食分)
    チューハイ
    240kcal(5杯)

    間食

    グミサプリ
    16kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    9.3km
    スレンダートーン
    1セット

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    生理中 カロリー合計:2054kcal00:27
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