勝った〜( ^ω^ )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.1kg 68.9kg 0% (あと0kg) 162.5cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 平均

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2016年06月02日

  • 海豚

    今日はしなかった

    一日置きだなぁ

    でもやっぱり嬉しい

    でも昼食後は過食欲があるような…
    でも気落ちして何もやる気が起きなくて…
    戻すのさえめんどい、なにもしたくない、テレビも漫画も読みたくない…
    なにもしたくない…

    という状態になり

    寝逃げしてしまおうと
    14時から布団に入りました
    (起床が11時のくせに)

    眠れなかったけど
    うとうとだるだるして
    過食防止成功


    気持ちは落ち込んでて辛かったけど
    カショオしなくてよかった


    あさ:なし

    昼:キムチ納豆、雑穀米、サラダ、じゃがいも味噌汁

    キムチ納豆美味しかったーぁ
    じゃがいもの味噌汁、空腹の中作ったから焦りすぎて少し薄味になってしまったけど美味にございます

    夜:サムギョプサル

    やっぱり最高( ^ω^ )♡
    肉と野菜たっぷり( ^ω^ )
    キムチやいろんなおかずもうまうま
    しめはキムチ焼きそば!
    いつものガーリック焼き飯をやめて、キムチ焼きそばに挑戦してみました。
    結果は美味しかったけど、ガーリック焼き飯の方がおいしいかなー
    大満足でしたが
    体重増えた

    でもこれは幸せ増し増しってことで♡

    カロリー合計:01:02
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 おはようございます(*^^*ゞ

      昨日しなかったんですね☆
      1日1日、ちょっとずつ成長していきましょうっo(`^´*)

      今日も美味しく「楽しく」食べていけますように…
      2016.06.03 07:57
    • 海豚 海豚 > 茉斗さん

      こんばんは( ^ω^ )
      体調はいかがですか?

      いつもコメントありがとうです。

      明日もお互いにとってよい日になりますように
      2016.06.03 22:06
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