8日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.5kg 87kg 70kg 2% (あと17kg) 164cm 87kgの体型
    体脂肪 43.8% 44% 30% 164cm 体重とBMI

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2016年06月02日

  • ゆっこ

    久々に結婚式にお呼ばれすることになり、
    これを機に本気で減量取り組まねばな…と思った今日この頃。
    10月まで4ヵ月…短い…
    ひーーお呼ばれ服を少しはマシな状態で着こなせるよう頑張りたいなと思います…

    朝食

    コーンフレーク
    152kcal(1食分)
    サンドイッチ(卵)
    250kcal(1個)
    ドーナツ
    250kcal(1個)

    昼食

    ホテルバイキング
    1000kcal(1人前)

    夕食

    居酒屋
    1000kcal(1人前)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2652kcal01:37
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実践中のダイエット方法

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ゆっこ
ゆっこ

164cm 88.3kg

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