金曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.1kg 44kg 54% (あと2.1kg) 154cm 46.1kgの体型
    体脂肪 21% 19.8% 18% 154cm 理想

2016年06月03日

  • 44キロになる



    ご飯
    卵焼き1つ
    ふきのとう



    ご飯
    焼き鮭
    もやし
    きゅうり、コーンサラダ

    夕方

    アボカド、トマト、キャベツわさびサラダ
    かぼちゃ煮
    すりみ
    炭酸水
    オレンジ、パイナップル、ブドウ
    ベビースター焼きそば2

    今日はあまり歩いてない
    眠い。

    カロリー合計:04:51
    •  
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