53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 52.9kg 44kg 48% (あと8.9kg) 153.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 35% 30.3% 20% 153.5cm 理想

 » 
2016年06月03日

  • rai

    ギリギリだけど52キロ台~(*´∀`)

    10年以上前…久しぶりにみたこの数値(笑)

    ちなみに今日はライバルさんの日記を見てライ麦サンドにしてみました‼
    美味しい( ´∀`)


    朝食
    ライ麦サンド(ハム.レタス)
    トマト
    チキンのケチャップ煮
    アロエヨーグルト(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    ルイボスティー

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)

    間食
    ルイボスティー

    カロリー合計:05:26
    •  
    • コメント3件
    • クロ クロ おおっ!美味しそうですよ*\(^o^)/*パンがめちゃ好みです^_−☆ 2016.06.03 20:08
    • rai rai > クロさん
      朝食を真似てみました!
      レタスたっぷりにハムを挟むとお腹も視覚的にも大満足でした(*´ω`*)
      ありがとうございます!
      2016.06.03 20:38
    • クロ クロ > raiさん
      いえいえ、そんなぁ〜(^_^;)
      2016.06.03 21:11
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