昨日から糖質を減らしました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 61.2kg 58kg 0% (あと3.2kg) 164cm 61.2kgの体型
    体脂肪 28.3% 29% 28% 164cm 平均

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2016年06月03日

  • KIYO

    膝痛のため運動量が減っているので、糖質を気をつけてみることにしました。
    でも、限定販売の「南高梅キャラメル」は食べるw

    今日の運動は水泳1h自主練とレッスン1つ

    カロリー合計:05:30
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