きたきた(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 46.6kg 45kg 67% (あと1.6kg) 159cm 46.6kgの体型
    体脂肪 24.4% 25% 20% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年06月02日

  • ゆうこ

    生理がきて、眠い!
    とにかく眠い!!

    今までPMSの症状が酷かったけど、
    ピラティスを初めてから、先月も今月も、お腹も腰も痛くならないし、精神的に憂鬱になることもなくなった✨✨

    痛み止めは必須だったのに、
    こんなにも体質が変わるなら、
    早くピラティスを始めていればよかったよ

    本当にすごいと思う!

    ただ、眠気はすごい!

    18時から3時間寝て、夕飯食べてまた寝た!!


    夕食は作る気にならず、スーパーで買ったものを爆喰い
    今まで生理中はだるさと痛みで食欲が落ちてたんだけど……
    それもなくなったから、明日の体重測定が怖いな

    昼食

    サラダ、蕎麦
    0kcal(1食分)

    夕食

    シリアル、黒豆、ご飯
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal05:31
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ゆうこ
ゆうこ

159cm 47.1kg

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