停滞期かな?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.4kg 46kg 22% (あと5.4kg) 160cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年06月03日

  • らら

    おはようございます(ノ∀\*)

    うーん。体重が減っていかない。
    夜はお豆腐とか野菜とか、きゅうりとかにしてるんだけどな。タンパク質不足か、さりげなくカロリーを取ってるのか。

    お昼のサンドウィッチとかシーザードレッシングとかが原因?

    朝は普段食べないけど、元気でないし、お腹減ってへろへろだったから今日は食べました!

    京だしの雑炊♡カロリーは130kcalくらいでヘルシー(p*'∀`*q)
    あと、玄米酵素摂取!

    今日も1日頑張るぞー꒰#'ω`#꒱੭

    カロリー合計:06:16
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らら
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