無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50kg 46kg 33% (あと4kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 28.1% 0% 157cm モデル

 » 
2016年06月03日

  • あー

    少し走った

    カロリー合計:06:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

風邪っぽいだるい

関連ワード

PICK UP

  • vol.70 - 体形の変化をチェックするミラーダイエット

    装脂肪は食事を制限すれば徐々に減ってはくるものに期間がかかります。優先的に内臓脂肪を減らすには有酸素運動が一番です。夕方以降の入浴時からウォーキングをしたり走った ... 体重を測って記録をするときには、合わせて体形も確認するとよい。体形の少し ... 身が大きく映る鏡の前に立って冷静に観察。このダイエット方法はミラーダイエットとも呼ばれている。鏡に映った ...

    ダイエットラボ
  • 大迫傑はなぜ走る?…リオオリンピックを終えて

    ぜ走るのか、どういったモチベーションで大迫選手は走っているのか。 「陸上の結果であるとか順位、目 ... れぞれがやっているスポーツと同じだと思う」 少し悩んでそう話してくれた大迫選手は、「逆に、サッカーはどういった ... は練習などでボールを蹴ること自体も楽しんでいたので、「走っていること自体が楽しいということはあまりない」と心情を明かした大迫選手とは、少し ...

    ダイエットNEWS
  • ピアザ デッレ グラツィエ

    JR燕三条駅 「笑顔」「感謝」そして「おもてなし」すべて揃った理想のウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 肉球
  • ちむたむ
  • Akome
  • debubba
  • にゃお
  • berry
  • Hymn
  • ひぃら
  • わた
  • みと
  • 茶織
被ライバル - 全てを見る
  • Akome
  • berry
  • ごろ
  • ひぃら
  • 里梨
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
あー
あー

157cm 50.9kg

日記
63
ライバル
12
被ライバル
5