22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 91.6kg 60kg 9% (あと31.6kg) 160cm 91.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 41.4% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年06月03日

  • くずもち

    体脂肪は減らないなあ


    起きて白湯 コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー チョコケーキ少し

    チョコケーキは友人からの手作りを頂いた。少しずつ食べてきょうでおしまい。

    昼 職場ごはん ご飯半分残し

    夜 豆腐麺 サラダチキン 味噌汁 玉ねぎレンジ蒸し たけのこ煮

    wiifit60分

    カロリー合計:06:31
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くずもち
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160cm 78.5kg

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