45-146 day ago

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 72.6kg 69.1kg 40% (あと3.5kg) 155cm 72.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 34.6% 20% 155cm モデル

 » 
2016年06月03日

  • 餡蜜

    今月中に60㌔前半を必ずクリア。

    朝-Turbojam20min、レッグマジック1min
    バナナ牛乳

    昼-運動なし
    きのこたっぷり味噌汁、トマトときのことキャベツと茹で鶏のサラダ

    夜-バイト、レッグマジック
    おにぎり1個、春巻1個


    マッサージ機のメガシェイプ、通称メガ子を毎日発動して、朝、夜とお風呂後に全身もみほぐしております。
    ジャスミンの香りのオイル買ってよかったなぁ♡

    夜、バイト先のクソ野郎に、サロンわすれてエプロンしてたのを、似合わない、きつそう、胸んとこに金太郎って書いてたらしっくりくるとか言われた。まじ、召されればいのに。
    2度とそんな口聞けなくしてやる。

    絶世の美女になってやっからな!
    ふざけんな!

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    か? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミンCと書かれたものがあります ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、ししとうがらし ... が、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいの ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    名の存在」と呼ばれた。高校生の時には200mの試合には出たこともないシェリー=アンが世界チャンピオンになったの ... 、全国大会で2位になったのです」と語る。 「アルベルトは後になって、私がしっかりと頑張れば世界でも指折りの長距離選手にな ... 言えるかの理由は、父は2度オリンピックに出ており、母もランナーだからです」 サッカーから陸上に転向したのは、高校生になってから ...

    ダイエットNEWS
  • HATSUNEYA GARDEN ~since 1868 KAWAGOE~

    川越駅/本川越駅 148年の歴史ある邸宅を貸切にして、「寛ぎ」でゲストをもてなすウエディング ... HATSUNEYA GARDEN ~since 1868 KAWAGOE~ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
Turbo JamでDiet
運動方法や、他のコミュ探してみたけど、なかったからこっそりコミュ作成(●^o^●)シャーリーン・ジョンソ...
リスタートの為のダイエット!
はじめまして。copandaと申します(´∇`)ぎりアラサー女です。先日、結婚するつもりで1年付き合った...
ライバル - 全てを見る
  • みすちー
  • るみみん
  • うに
  • 結美☆
  • まきぴ
  • copanda
  • だやん
被ライバル - 全てを見る
  • うに
  • みすちー
  • るみみん
  • 結美☆
  • copanda
  • だやん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
餡蜜
餡蜜

155cm 72kg

日記
23
ライバル
7
被ライバル
6