3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 126kg 100kg 7% (あと26kg) 175cm 126kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.7% 30% 175cm 美容

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2016年06月03日

  • pepegy

    ×

    ちょっとお腹すいたけど夜は食べない。

    705歩

    朝食

    ミニチーズバーガー
    287kcal(1食分)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)フレッシュネスバーガー

    昼食

    ヨーグルトドリンクチアシード
    286kcal(1食分)

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    カロリー合計:573kcal06:43
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実践中のダイエット方法

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pepegy
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175cm 119.8kg

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