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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.3kg 50kg 28% (あと4.3kg) 161cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

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2016年06月03日

  • ピコ

    ちょっと増えたけど今日も変わらず継続する! ★あと0.8★

    朝 黒ごま豆乳バナナスムージー ヨーグルト レーズン

    昼 手作り弁当 サラダ

    夜 イカリング 酢の物 サラダ 春雨スープ

    間 豆乳

    カロリー合計:07:00
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ピコ
ピコ

161cm 54.6kg

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