イェーイ\(^o^)/15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 49.9kg 45kg 14% (あと4.9kg) 153cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年06月02日

  • ハラ

    朝体重49.9\(^o^)/
    ばんざーい!!!ギリギリだけど、一応40キロ台!笑
    嬉しい〜(^o^)/
    夜勤明けは比較的痩せてるから、明日もこの体重をおがめると嬉しいなぁ。。。*\(^o^)/*


    バウムクーヘン(たべたあと、写真を撮ってないことに気づいたので抜け殻^^;見苦しくてすみません。。。)337カロリー
    とんこつ春雨ちゃんぽん89カロリー
    鉄分ヨーグルト85カロリー


    オニオングラタンスープ
    豆乳バナナスムージー


    こんにゃくラーメン
    ご飯少しonのりたま
    りんご1/2個

    100円ローソンのこんにゃくラーメン初めて食べたけど、美味しい(^o^)/
    これはオススメ( ^ω^ )
    前買った同じシリーズの?カルボナーラは信じられないくらい美味しくなかったけど、これは美味しい(*^o^*)

    運動
    コアリズム20分
    フラフープ
    スクワット20回
    30分ウォーキング

    カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント2件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 抜け殻に笑いました笑
      コアリズム楽しみながら出来ますよね!今はTRFのも気になってますね٩(๑´꒳ `๑٩)
      2016.06.03 08:06
    • ハラ ハラ > しなもんさん
      笑っていただけて良かったです。笑
      たべたあと、一瞬どうしようか迷ったゆえの、あの抜け殻っていうw

      わたしもTRFの気になってますね〜(*^o^*)♡
      あと、いまさらですけどカーヴィダンスも気になります!
      2016.06.03 20:51
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ハラ
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