急なストレスにご注意!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61kg 57.5kg 53% (あと3.5kg) 158.2cm 61kgの体型
    体脂肪 33.7% 31.9% 0% 158.2cm 平均

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2016年06月03日

  • くまし

    昨日は一昨日飲んだ分頑張ろう!と思って一日過ごしたわけですが、
    いざ仕事が終わって走り出す前に、なんかイライラしてしまって、思ったより運動しませんでした…
    まぁ誤差なんですが、それよりもイライラの原因が思いうかばなくって、ダイエットが面倒になったのか?
    それとも毎日晩酌していたのがなくなって、昨日飲んだから禁断症状になったのかな?

    明日行けばまた休日だし、今週はすこし休憩しようかな
    動きたくなったら勝手に動くもんだし
    食べ過ぎないように、運動は無理なら無理で自分を甘やかして
    ただ仕事はしっかりするようにしよう
    しっかりできなくてストレスたまってる気がする。
    土曜は午前中に色々荷物を受け取ったり、出したりして、病院いくから甘やかしてる時間もない気がするけど
    すこしすることが整理できてなくて頭がパンクしてきたのかも。

    カロリー合計:07:03
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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