安定しない

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.2kg 48kg 40% (あと3.2kg) 158.9cm 51.2kgの体型
    体脂肪 33% 31.7% 25% 158.9cm 体重とBMI

 » 
2016年06月02日

  • るっふぉ

    今朝も基礎体温は下がらず〜。

    今朝の体重が増えたのは、ゆうべ遅い時間に食べちゃったことと、つい我慢できずに砂糖やシロップを大量に舐めたことが原因かと。

    夜の記録:
    体重 51.0kg
    体脂肪率 27.3%

    夜のほうが減っているとは…

    カロリー合計:07:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重が増え ... の合成が進み、就寝前にも体脂肪は増えているので、同じ夕方でも寝る前に体重を測ったときのほうが増えてい ... の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないことが原因 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 料理に使う砂糖の量…増減率とその理由

    人が10.7%いたことがわかった。  そこで、最近1年間の砂糖の使用量・機会が増えた理由と減った理由を尋ねると ...  ■最近1年間の砂糖の使用量・機会が減った理由  ・砂糖の代わりにはちみつやみりんを使うことが増えた ...  ・砂糖の代わりにカロリーオフの甘味料を使うことが増えた  ・メタボリック対策やダイエットで、甘さ控えめの味付けにしている ... 料理に使う砂糖の量…増減率とその理由 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ武蔵野

    南浦和駅 360度スクリーンの人気会場は必見!誰も体験したことのないウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
スリム美人の真似ダイエット
おじゃまします。わたなべぽんさんのエッセイダイエット漫画、「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30...
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
ライバル - 全てを見る
  • はな
  • まな
  • makariko
  • こもも
  • ゆかにゃん
  • マシュー
  • クロ
  • くまし
  • のろ
  • くまくま
  • まきぴ
被ライバル - 全てを見る
  • アメジスト
  • はな
  • まな
  • こもも
  • クロ
  • くまくま
  • いのりゃ
  • natsu
  • えみたろ
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
るっふぉ
るっふぉ

158.9cm 50kg

日記
116
ライバル
11
被ライバル
9