脇腹つりました^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 69.7kg 65kg 89% (あと4.7kg) 154cm 69.7kgの体型
    体脂肪 57% 35.1% 30% 154cm 美容

2016年06月03日

  • たま @糖質制限

    寝転がって自転車こぎの運動をしていたら 脇腹をつって^^;
    その後 動けなくなり… 逆に普通の日より運動できませんでした~(笑)

    ストレッチを続けているのに つるって…w 
    やっている時に ちゃんと伸ばしてない証拠ですかねぇ。


    写真はローソンのブランパン。
    ツナマヨ&玉子 サンチュは家庭菜園の^^ 

    最初にキウイとクルミパンも一緒に皿にのせて ランチョンマット持ち出して… スープも置いて…
    なんてやりかけたけど、途中までやって めんどくなってやめました(笑)

    仕事の時間を増やしてから なんか生活にゆとりがなくなってるなぁ^^;



    さてと 今日も別店舗のお手伝いに行ってきまーす。
    早めに出るけど その分今日は早く終っても良いらしいので、ちょっと楽。

    「残業になったらごめんなさいね~」と言われているのが ちょっと気になるところ(笑)


    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント4件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) これこれ、私の最初の頃の定番お昼メニューだったわぁ~~
      ちっちゃくて少々くせありだけど、パンが食べたいときはこのシリーズ!
      今は焼きだしたわ。高いしねw つったのねぇ、あれいたいものねーー
      もう大丈夫?今日も頑張ってね~
      2016.06.03 10:19
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > うさやんさん

      私は逆に最初の頃は ローソンのブランパンは食べていませんでしたよ^^;
      だって 前はエリスリトールも使っていなかったですし、難消化性デキストリンも入ってなかったですもんねぇ。
      品質改善されてから食べるようになりました^^

      ストレッチをしているのに脇腹をつるなんて お恥ずかしいw
      なんの為のストレッチなんだか(笑)
      2016.06.03 18:07
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) > たま @糖質制限さん
      あのパン進化してたんだ!ローソンやるねぇ~
      オヤツも糖質オフのが多くてさ、こらがまた美味しいわけよ
      すこーしで少々高いんだけどさ、つい食べちゃうの。
      これも最近減らない原因かもだわ!(^-^;
      2016.06.03 18:11
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > うさやんさん
      大手は対応が早いですよね~^^
      どんどん進化してくれる方が ユーザー的には有難いですよね^^

      糖質オフとは言っても やっぱオヤツが入ると 体重は減らないですよねぇ~…
      私も お酒かオヤツか… せめてどちらかにしないと…と反省中です(笑)
      2016.06.03 19:22
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