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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.8kg 55kg 10% (あと9.8kg) 162cm 64.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.8% 25% 162cm 標準

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2016年06月03日

  • けけけ

    6:30
    パン屋さんのパン4種/半分 400kcal
    豆乳ラテ 30kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    21:30
    チョコ 150kcal
    つまみ食い 150kcal

    カロリー合計:1430kcal07:09
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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