17日目(14)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 87.9kg 75kg 5% (あと12.9kg) 158cm 87.9kgの体型
    体脂肪 40.4% 39.1% 0% 158cm 標準

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2016年06月03日

  • グリーン

    【朝】
    バゲット
    ハム
    バナナ
    コーヒー

    【昼】
    そぼろご飯
    キャベツ玉ねぎニンジンピーマンのスープ

    【夜】
    レタスキュウリ玉ねぎツナのサラダ
    ミートボール
    大根あげしめじのお味噌汁
    まぐろ漬け

    【間食】
    コーンアイス

    カロリー合計:07:10
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.5kg

日記
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