ダイエット33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 166cm 60.6kgの体型
    体脂肪 35% 34% 28% 166cm モデル

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2016年06月03日

  • こうママ


    豆乳、バナナ、ヨーグルト
    コーヒー、お酢

    シリアル、フルグラ
    コーヒー、ポテトチップス


    くら寿司
    コーヒー

    運動
    6キロウォーキング、スクワット

    ポテトチップスの誘惑に負けた(-。-;
    まぁ、半分でやめれたのは頑張ってる証拠‼︎
    夜は実家なのでお寿司。食べ過ぎ注意しないと、炭水化物祭りになってしまうからね。

    カロリー合計:07:20
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166cm 56.9kg

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