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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.1kg 57kg 89% (あと1.1kg) 156cm 58.1kgの体型
    体脂肪 37% 31.6% 30% 156cm 美容

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2016年06月03日

  • ちーとも

    朝)
    フレンチトースト
    カフェオレ

    昼)
    スムージー

    夜)
    手羽中グリル
    ほうれん草ソテー
    青豆のサラダ
    ポテトチーズグラタン

    間食)
    チョコレート効果1枚

    カロリー合計:07:26
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