24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 46kg 20% (あと8kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 理想

2016年06月03日

  • 細井あし子

    8:00 プリン半分
    11:00 カロリーメイト2本
    14:00 唐揚げ、ドーナツ、コーヒー
    21:00 サラダ

    あれ・・停滞・・
    眠すぎ

    昼食べ過ぎたからもう食べないとおもってたけど、むりやった・・

    それより本間に内定くれ
    職をくれ
    くるしいいいいいいい

    カロリー合計:900kcal07:30
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実践中のダイエット方法

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細井あし子
細井あし子

157cm 53.9kg

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