144日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.5kg 54kg 33% (あと3.5kg) 165.8cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 美容

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2016年06月03日

  • ももこ

    唇噛んで、できた口内炎が治りません(^^;
    ご飯食べる時痛いし
    変な菌が入るの嫌だからプールも行けない(T_T)


    オールブラン
    豆乳
    大根とにんじんのきんぴら


    しじみ味噌汁 減塩
    お弁当
    (白米キヌア入り高菜シソふりかけ、はんぺんチーズ、大根とにんじんのきんぴら、鮭西京焼き、玉ねぎ豚肉生姜焼き)

    カロリー合計:07:32
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