70.9kg 37.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 70.9kg 58kg 25% (あと12.9kg) 158cm 70.9kgの体型
    体脂肪 42% 37.9% 25% 158cm 美容

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2016年06月03日

  • ふーさん

    朝 ねぎ焼き291
      餃子100
      ウィンナー100
      卵焼き100
      計591

    昼 黒糖蒸しパン200
      ステーキ437
      サラダ100
      計737
      
    夜 おからこんにゃく麺60 煮玉子2個150
      計210

    間 しんちゃんチョコ152
      抹茶ハーゲンダッツ230
      黒糖蒸しパン300
      計682

    ----------------

    昼食べ過ぎた…

    カロリー合計:2220kcal07:46
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ふーさん
ふーさん

158cm 71.4kg

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