1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 45kg 0% (あと3kg) 152cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

 » 
2016年06月03日

  • 有里子

    1日目、ですが再登録です。
    また頑張る✨

    追記
    食事内容
    【朝】ごはん、生しらす、卵、もやし116g
    【昼】ミューズリー、豆乳
    【晩】ごはん、生しらす、サラダ、おひたし、レバニラ、味噌汁(豆腐)、鶏の唐揚げ、紅茶、ミルクレープ
    【間食】生姜紅茶(無糖)

    アニバーサリーデザートは不可避でした…

    カロリー合計:1418kcal07:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

記録。食事は追記。

関連ワード

PICK UP

  • vol.116 - 抗酸化成分の摂取タイミングとは?

    酸化成分の効果が得られないのでは意味がない。その一方で、活性酸素は運動をしたときや紫外線を浴びたとき、食事をして代謝が高まったときなどに発生し ... いものほど早く抗酸化力が失われるので、活性酸素を多く発生しやすい環境にある人は、空腹時にも摂ったほうがよい。また ... とされるのは、どんな成分ですか? 胃を荒らすものとして専門家が指摘しているのは緑茶などに含まれているタンニンです ... vol.116 - 抗酸化成分の摂取タイミングとは? ...

    ダイエットラボ
  • 花の香りのハーゲンダッツ! 30周年記念アイスが期間限定で登場

     2月3日、都内にて、『30th アニバーサリー サクラ&ローズ』の ... 月3日から期間限定で発売されるミニカップアイス「30th アニバーサリー サクラ」、「30th アニバーサリー ローズ」(価 ... ーゲンダッツ初の“フラワーフレーバー”として展開する。  「30th アニバーサリー サクラ」は ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぱる
  • あすちん
  • えみっち
  • のろ
被ライバル - 全てを見る
  • でこだぬき
  • あすちん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
有里子
有里子

152cm 46kg

日記
5
ライバル
4
被ライバル
2