最近また気が緩み気味

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.7kg 49kg 0% (あと2.7kg) 167cm 51.7kgの体型
    体脂肪 20.4% 23.7% 19% 167cm モデル

2016年06月03日

  • ともちゃん

    気持ちの緩んだ自分を受け入れるのは簡単、、、。
    来週はもう生理だもんなー。

    運動不足を痛感してて、ご飯食べても消化すら時間がかかかっているような、全然燃えてなさそうな、そんな感じ。
    昨日は仕事休みだったから、庭で畑仕事。
    初めて今の家で野菜作り。
    中古で買った家だから、色々障害物があって、なかなかスムーズには行かず。
    どれ程の運動量になったかわからないけど、外での土いじりはやっばり気持ちいい!!
    畑仕事しながら燃焼してくれたら嬉しいな~。
    仕事、クーラーの中で半袖畿内といけないから冷えるんだよなー。

    ●朝 漬物、コーヒー

    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    うことが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... 人が多い。活発に動いているときには、食べている時間も短くなり、もしも外出先で食べたとしても、その分は活動によって使われている ... 太りませんか? 運動をしているときに血液中のブドウ糖が減ってくると脂肪が燃焼しにくくなることがあ ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    ん、そうだな。いま働いている流れから見て、次にこんな仕事で、その次はこうなって…と予想しながら動いてるところはあるけど ... ものなのだろうか? 北野監督:それこそ中学生くらいの頃の何をやっていいかが分からない頃が一番、死ぬのが怖かったんだよ ... 、それでも周り見て「おれの方が面白いよな」って気持ちもあって…。そのレールに乗っちゃったらしょうがないかっていう感じ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代のダイエット
三十代になり代謝も落ちてきた今日この頃…健康状態も気になり出すお年頃です(>_<)1人では長続きしなくて...
朝活者集合!!
子どもがいるから、家事が忙しいからと運動出来ない事をそれらのせいにしていました。夜は疲れてるし、結局は子...
本気減量部(できるだけ毎日書き込みできる人限定!!)
色々コミュを探しましたが、頻繁に声をかけあえるコミュが少ないので自分で作ることにしました。ほぼ毎日声かけ...
ライバル - 全てを見る
  • アーニャ
  • a-tun
  • ゆうひ
  • aiko
被ライバル - 全てを見る
  • アーニャ
  • a-tun
  • けいこ
  • ニーナ
  • ゆうひ
  • aiko
同期生 - 全てを見る
  • かずみ
  • もも
  • みこみにー
  • 戸国
  • 胡蝶
  • ちぃちゃん
  • モーリス
  • くろすけ
  • のん
  • さきどん
  • しおりん
ともちゃん
ともちゃん

167cm 51kg

日記
271
ライバル
4
被ライバル
6