• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.3kg 47.5kg 22% (あと5.8kg) 157cm 53.3kgの体型
    体脂肪 30% 28.5% 24% 157cm 平均

 » 
2016年06月03日

  • みずき

    記録
    やっぱり、夕飯が少なければ痩せますね。

    カロリー合計:08:08
    •  
    • コメント2件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.03 09:12
    • みずき みずき > わんこさん

      ありがとうございます!
      2016.06.03 09:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.227 - 日本人にあったダイエットをしよう

    を食べて摂りすぎた脂肪を完全健全に燃焼させるほどの量ではありません。 ご飯を食べなければやせますか? 血糖値を上げにくい食品を食べれば ... コーナー 血糖値が上昇しにくければ太らなくなりますか? 日本人は血糖値が上昇しやすいので、ご飯を減らしぎみにしても太りやすくなっています ... 。血糖値の上昇を抑えるには、かなりの量を減らさなければなりません。ご ...

    ダイエットラボ
  • ママ必見!子どもの成長を支える栄養価&コスパのよい食品!

    .卵やっぱりこれは外せない!卵はビタミンC、食物繊維以外の体に必要とされる栄養素を全て含んでいます ... まざまな栄養素の相互作用によってはじめて栄養になります。今回ご紹介したコスパの良い食品をうまく利用して、食費を抑えたお買い物に役立てていただければと思います ... ガンの原因となるピロリ菌を減菌するという研究結果も発表されています!今ではいろいろなスプラウトが売られていますね。先日、空 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • めいめい
  • パンクッキー
  • matiruda
被ライバル - 全てを見る
  • りなぶひ
  • もんすけ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まゆら
  • debusakura
  • しろくな
  • くねくね♭
  • CACAO
  • なっちゃん
  • めいめい
  • パンクッキー
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
みずき
みずき

157cm 50.9kg

日記
338
ライバル
29
被ライバル
28