150日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 49.2kg 45kg 43% (あと4.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 26.3% 22% 152cm モデル

 » 
2016年06月03日

  • ☆maco☆

    おはようございます。
    減りました(° ꈊ °)✧˖°オホッ!
    昨夜のお風呂後の数値からは、−0.55kgでした。
    溜め込み期真っ只中の割には減ってます(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪


    朝一に白湯、お弁当作り。
    スロージョギング60分。
    朝活出来て大満足(๑˃́ꇴ˂̀๑)



    *朝ごはん*
    トースト、サラダ、目玉焼き、キウイ、ヨーグルト(はちみつ)、コーヒー

    カロリー合計:08:25
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 お弁当作ったの?

      美味しそう〜
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.07.09 00:12
    • ☆maco☆ ☆maco☆ > はむ子さん
      コメありがとう(*˘︶˘*).。.:*♡

      子供の学校のお弁当です。
      これが毎日。
      かなり面倒になってきた(꒪꒫꒪⌯)劇チーン...
      2016.07.09 05:55
    • そばかす そばかす はじめまして!ライバル追加しました!よろしくお願いします。 2016.07.12 08:38
    • ☆maco☆ ☆maco☆ > そばかすさん
      ライバル登録ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و
      しばらくサボってましたが、ボチボチ再開致します。
      どうぞよろしく(*u_u*)ペコ
      2016.07.14 10:56
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152cm 46.1kg

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