朝雨戸直

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.5kg 80.4kg 63kg 0% (あと17.4kg) 170.5cm 80.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 20% 170.5cm 標準

2016年06月03日

  • たぬきたろう

    18時
    墓の草刈り15分

    車が傷が着いた。
    はか


    歩数計9339歩
    21-20分行くプール22往復 1100m 4300m相当6142歩相当

    合計15418歩

    朝食

    寒天粉茶羅漢果麩200g
    10kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:10kcal08:26
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実践中のダイエット方法

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たぬきたろう
たぬきたろう

170.5cm 80.1kg

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