よーし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 51.2kg 49kg 72% (あと2.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 153cm モデル

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2016年06月03日

  • ののこ

    昨日はジムでゆっくり身体動かせました。

    今日はコミュニティで企画された100g減らして次の人にバトンを渡そう企画の私の番。

    とりあえず、3キロ走ってラジオ体操。真剣に家事して10時からパート行ってきます。
    15時まで休憩なしなので、いつも帰りに買い物してパン食べながら帰って晩御飯作りながら食べて、晩御飯もしっかり食べてたので←あかんやろ(๑´ლ`๑)笑
    食事気をつけて無駄に動き回って働いてきます(๑´ლ`๑)笑

    ☆º°˚*☆ Have a ηice ϑay ☆º°˚*☆

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      100g減量、頑張ってくださいね。



      2016.06.03 13:31
    • ののこ ののこ > ぶたこさん
      ありがとうございます。
      大幅減狙って頑張ったのですが、200しか減りませんでした。
      でもclearなのでほっとしてます(♡´ ˘ `♡)
      2016.06.04 06:15
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