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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 91.2kg 75kg 28% (あと16.2kg) 169cm 91.2kgの体型
    体脂肪 38.6% 30.2% 20% 169cm 標準

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2016年06月03日

  • たけやん

    やっと出勤です。

    体重も寝起きに計りましたが、また戻ってました!

    自分の体重、1日に2kgぐらい増減してるよーな(・・?)

    この一週間筋トレも有酸素運動も出来てないから、食事制限だけで体重落ちてる感じ(・・?)

    はよジム復活しないと、筋肉まで落ちていくよーな>_<

    カロリー合計:08:42
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たけやん
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