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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 56.4kg 48.5kg 79% (あと7.9kg) 155.7cm 56.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 25% 20% 155.7cm 標準

2016年06月03日

  • スリム1000

    記録
    ※体調…昨日からの止まらない食欲、睡魔
    今朝から睡魔、微熱、一週間早い生理
    ホルモンバランスが崩れたのかな…

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    大豆
    大豆チョコ
    小松菜しらす合え
    蒸しチキン
    ブロッコリー2つ
    11時
    あん菓子1つ
    大豆

    基本食
    (昨日から物凄い睡魔が…と思ったら月のものがきた)
    17時
    ブラック珈琲1杯
    大豆少し

    生理中 カロリー合計:08:52
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