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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 75.6kg 59.9kg 0% (あと15.7kg) 158cm 75.6kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.8% 30% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年06月02日

  • めい

    なかなか効果は現れず。

    腹筋10回、背筋10回、その他ストレッチ色々

    腹筋と背筋の回数を少しずつ増やそう。

    カロリー合計:08:58
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158cm 74kg

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