Day 4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49.3kg 46kg 23% (あと3.3kg) 154cm 49.3kgの体型
    体脂肪 24.4% 22.7% 22% 154cm 標準

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2016年06月02日

  • すんこ

    飲み多すぎ問題

    朝食

    舞茸玄米ご飯、鶏大根煮、エビ2尾
    0kcal(1食分)

    昼食

    舞茸玄米ご飯、ささみおからハンバーグ、きんぴら、レタス
    0kcal(1食分)(写メ1枚目!)

    夕食

    飲み会(焼き鳥、モツ煮、野菜スティック、エンドレスハイボール)
    0kcal(1食分)

    間食

    アイスカフェラテ
    0kcal(1食分)アンデルセン

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:08
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実践中のダイエット方法

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すんこ
すんこ

154cm 51.8kg

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