6月3日(金)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 72.4kg 56kg 6% (あと16.4kg) 160cm 72.4kgの体型
    体脂肪 39% 37.5% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月03日

  • ちっさん

    今日は朝からウォーキングして、これから旦那氏が顧問してる部活の大会見学。

    体重増加、昨日のケーキが効いたな~さすがに(笑)

    生理も終わってこれから痩せやすい時期なので、間食ゼロへまた頑張りましょうp(^-^)q

    でも今日は女子会orz

    お酒はあまり飲まないで、サラダばっかり食べていよ~☺

    久しぶりに友人と女子トーク楽しみ♥

    朝 チキンライス、もやし
    昼 リンガーハットちゃんぽん
    夜 飲み会

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント1件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) その気持ちわかる! 2016.06.03 22:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    、有酸素運動のウォーキングでもよいので、運動をする機会を増やすようにします。 体重が減りに ... 食などの量を減らすことも必要である。どちらを優先させたほうが効果が高まりやすいのかは、遺伝子に関係している。遺伝子タイプによって運動の効果が出やすい人と ... 、やせやすい時期も太りやすい時期も安定していません。体重 ... vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは? ...

    ダイエットラボ
  • 杏、絶好調のヒミツは“毎日の晩酌”だった! 「ごちそうさん」最終回視聴率21%超え

    も大好物。「だいたい毎日飲んでます(笑)。仕事が終わってお家帰って、はぁ~疲れたなぁっていうときにお酒って ... すごく助けてくれるので、本当にリフレッシュして、また明日も頑張ろうって思えるんです」と、プライベートでもお酒 ... ったようだ。 そして、4月から始まる新ドラマ「花咲舞が黙っていない」に関しては、「原作者が池井戸潤さんなので ... 杏、絶好調のヒミツは“毎日の晩酌”だった! 「ごちそうさん」最終回視聴率21%超え ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • genmai
  • まな
  • ゆかにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • genmai
  • まり
  • てる
  • そいそいだいず
  • るみみん
  • ごばめっぽ
  • たむちゃん
  • まな
  • ロジ
  • ゆう
  • $aya
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ちっさん
ちっさん

160cm 71.1kg

日記
84
ライバル
4
被ライバル
14