(꒪ȏ꒪)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64.2kg 52kg 32% (あと12.2kg) 154cm 64.2kgの体型
    体脂肪 46.8% 38.7% 24% 154cm モデル

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2016年06月03日

  • macaron

    なんと…明日からの旅行前に増量です(¯―¯٥)増えた時の投稿は気が重いものですねΣ(`‐ェ‐´)

    振り返ると水曜日はしゃぶしゃぶ&すき焼き食べ放題。昨日木曜日は朝食に納豆チーズオムレツ、脂肪燃焼スープ。昼食は職場近くにopenしたおむすび屋さんのお弁当を同僚と一緒に。おむすび2個(大)と惣菜5品のセット。そして差し入れのお煎餅1枚。夕飯は糖質0麺のつけ麺にゆで卵&豚こまキャベツ。書き出して見ると結構食べてますね~。来週の4クール目で取り戻します!

    カロリー合計:09:50
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    • コメント2件
    • ゆの ゆの イベント前ってちょっと減らしておきたいのに、うまくいかないこともありますよね(;´∀`)

      でもせっかくの旅行、楽しんでらして下さい(*´∀`*)b

      しっかり楽しんで、来週また一緒にがんばりましょう!
      よい週末を♪
      2016.06.03 16:07
    • macaron macaron > ゆのさん
      イベント前に少しでも減らしておきたかったんですけどね(*´罒`*) 旅行楽しんで来ます¨̮⑅*

      来週からまた一緒に頑張らせてください︎☺︎
      2016.06.04 09:24
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