快晴~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 57.2kg 52kg 18% (あと5.2kg) 164cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年06月03日

  • エスティ

    快晴~♪
    天気がいいと、活動量も増える気が。
    でも、もうすぐ梅雨。
    だらだらしない過ごさないようにしないと(^^;

    朝:レタス・くるみ・キュウリのサラダ、豚肉とスイスチャードの蒸し煮、ご飯80g

    カロリー合計:10:11
    •  
    • コメント2件
    • pan pan こちらも快晴♪気持ちいいね〜

      来週くらいに梅雨入りかな?
      雨ってあまり好きじゃなかったのだけど、以前エスティちゃんに雨の音は拍手の音♪って教えてもらってから以前ほどおかげ様でイヤじゃなくなったわ〜〜

      あっ昨日ランサークルどうだった?人脈も広がり楽しそう(*^^*)
      2016.06.03 16:48
    • エスティ エスティ > panさん
      すっごい亀レスだけど、
      いろいろあって、まだランサークル行けてないの。

      そうそう、雨の音!
      別所哲也が言ってたんだよね~。
      「ほー、素敵」と思ったわ(*´艸`*)
      2016.06.23 11:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.230 - 腹八分目を心がけよう

    肪だけでなく、ご飯の量も減らしぎみにしよう。 用語解説 Q&Aコーナー 肉を食べたいと ... っと消化に時間がかかります。 血糖値が大きく上昇しないようにするには、どうすればよいですか? ブ ... 。 インスリンが分泌されても脂肪を増やさないようにする方法はありますか? 肝 ... vol.230 - 腹八分目を心がけよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    て言い方するけど、ハナから選択肢から自分で消しちゃってるんじゃないかなって気がするね。でも、そうするとおのずと仕事でも ... て聞くと「お名前は」とかね(笑)。これからそういうのも増えてくるだろうね。 藤:僕はね、全然興味ない ... けど、なるたけ闘病生活は短くしたいなって。まあ自分で死ぬわけにもいかないしね、ポックリと突然死んだら運がいい ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ノーザンチャーチ北山教会

    松ヶ崎駅 駅徒歩すぐ!北山の緑溢れる独立型教会。貸切邸宅で過ごすプライベートウエディング ... 京都ノーザンチャーチ北山教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ガル
  • Three kids' Mommy
  • ちろるねこ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • pan
被ライバル - 全てを見る
  • ガル
  • Three kids' Mommy
  • ちろるねこ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • pan
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
エスティ
エスティ

164cm 57.5kg

日記
78
ライバル
5
被ライバル
5