体重変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 56.3kg 45kg 61% (あと11.3kg) 162.2cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 20% 162.2cm 理想

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2016年06月03日

  • 黒sima

    昨日は食べたけど体重は変わらずでした。
    すこし嬉しいけど減らなきゃ意味がない!

    ちなみに吐いたり下剤は使ってません、お通じもないですがw

    ただ、食べると胃の調子がやはり悪い。
    まだ胃に何か残ってるような感じ…

    なのでとりあえず毎日じゃなくても何か食べ物を食べる努力をしようと思います。

    食べない日はあまり作らず
    ヨーグルトやアイスなど食べやすいものを毎日少しずつとっていこう。

    そのために昨日かき氷機買ったしね!!

    今日は雨でウォーキング出来ないかな?
    出来なかったら今日から筋トレしてみよう。

    筋肉付けないと代謝も上がらないしね。



    それと最近よく太ってる人を意識して見るようになった。
    前までは痩せてる人を見て「こうなりたいから頑張らなくちゃ!」だったけど
    今は痩せてる人より太ってる人ばかり目がいって怖くて震えてしまう。

    明らかに自分の方が痩せていても「周りから見たらこの人と同じように見られているんじゃないか」とか考えて怖くなってる。

    しかも最近ほぼ毎日太ってる人を見てる、あまり意識しないようにしたいけどな…難しいかな。

    頑張ろう…。

    今日は昨日のあまりのローソンのネギトロ巻6つと
    ゆで卵1つを1日かけて食べる予定。

    胃が少量しか受け付けないので過食はなさそうで安心だけど
    昨日は彼氏がいたけど、今日はいないので一人。
    吐くの我慢できますように…!

    それにしてもモスのアイスマンゴーティー美味しかったなぁ…
    期間限定だし近いうちまた買いに行かないとo(`ω´ )o

    カロリー合計:12:09
    •  
    • コメント2件
    • aoi. aoi. お久しぶり!!

      体重すごい減ってますねΣ(・□・;)
      頑張ってたんだなー…


      うんうん、少しずつ、食べられる時でいいと私も思いますよ(^-^♡
      そしてかき氷機いいなーーー!!!!!叫←
      2016.06.04 00:59
    • 黒sima 黒sima > aoi.さん
      体重減ったのは食べられなかったからですね!
      今もまだよくないですが無理やり食べてますw
      とりあえずアイスを買い溜めて吐いたとしても何か食べられるようにしてます〜。

      カキ氷いいですよね!
      いちごシロップかいました
      でも味って全部一緒らしいですね…
      2016.06.04 01:02
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