6/2 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.6kg 50kg 52% (あと8.6kg) 155cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年06月03日

  • ミルテ



    黒酢メッツコーラ割り、スペアリブと卵と大根の煮込み、プロテインシェイク、ベビーチーズ3つ





    黒酢レモン風味炭酸水割り、サバスシェイプ&ビューティー、目玉焼き、あらびきソーセージステーキ2枚、ベビーチーズ3つ



    間食

    アサヒドライゼロ、辛口ビーフジャーキー(炭水化物3.3)
    ベビーチーズ2つ





    長次郎で。

    長次郎盛り、海老アボカドグラタン、涙巻き、とろ鉄火巻き

    焼酎ロック
    試供品の賢者の食卓入りあがり。

    カロリー合計:12:31
    •  
    • コメント2件
    • るるるのららら るるるのららら 居酒屋行きたい、居酒屋行きたい!

      と言いつつ、本日買ってきた惣菜も混ぜて夜ごはん誤魔化したけど、結果酒のつまみが並び家呑みしました。

      金曜日だしね〜
      今週もお疲れ様でした〜〜♪
      2016.06.03 22:30
    • ミルテ ミルテ > るるるのらららさん

      今朝も仕事でしたよ~(T-T)。

      昨日は疲労が激しかったので、洗濯以外の家事はパスさせてもらいました。

      2日間実家に泊まり込みだったので、食材もあまり家になかったから近所に食べに行っちゃった


      居酒屋でも和食メインの所は危険ですよ!

      行き着けのお店は日本酒講師のマスターがやっているんですが、野菜料理が多いんです。

      前は、野菜料理なら夜でも心が痛まないわ~と思っていたんですが(笑)、太りました。

      日本酒飲んでちゃ駄目よね。

      最近は焼酎系にしていますが、マスターがウイスキー苦手なため、ハイボールがなくて困ります。
      2016.06.04 11:44
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ミルテ

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