気を引き締めて!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.4kg 61kg 34% (あと6.4kg) 165cm 67.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.1% 25% 165cm 美容

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2016年06月03日

  • みどり

    最近甘いものお菓子が食べたくて食べたくて(×_×)食べ過ぎました…
    このままじゃ、絶対痩せない
    気を引き締めて、また頑張る。今日は、お菓子食べません!
    夜はバレーボールなので、早めに夕ごはん食べて、沢山動いてきます(^o^)

    朝ごはん 春雨サラダ、マーブルチョコパン、卵焼き
    昼ごはん 卵粥、梅干し、オリゴ糖フルグラヨーグルト
    おやつ なし
    夕ごはん 卵粥、梅干し、トマト、豆腐、豚バラキャベツ蒸し

    カロリー合計:12:33
    •  
    • コメント4件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.03 21:52
    • みどり みどり > SONOPさん
      ありがとうございます!自分に甘すぎました(×_×)痩せ期に入るので、運動していきたいと思ってます(^o^)
      2016.06.03 22:15
    • aoi. aoi. お久しぶりです!(^o^)

      おお!決意表明Σ(・□・;)
      しっかり見届けます♡
      私も自分に厳しく…程よく厳しく笑しますので、よろしくお願いしますm(_ _)m笑

      そして夜ご飯がヘルシーなもので、美味しそうなものばかり✨
      いいなー(´-`).。oO(
      2016.06.04 01:02
    • みどり みどり > aoi.さん
      食べ物の誘惑にはすぐ負けちゃうんですよねー(笑)頑張ります!
      豚バラキャベツ蒸しは、すごい簡単なのに美味しかったです(^-^)
      2016.06.05 07:16
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