ごほうび

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 69.2kg 54kg 37% (あと15.2kg) 161cm 69.2kgの体型
    体脂肪 41% 37.2% 25% 161cm 美容

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2016年06月03日

  • 青豆

    痩せ期ご褒美きたきたー!69キロ台安定したし、身体も軽く動く感じが気持ちいい…
    明日はちょっと早起きして、ハイキング程度の山歩きをするんだ!
    毎週こんなアクティブ予定なんて前代未聞だわ…。
    ゆる断食すごいな…
    標準体型になった自分を想像できるようになってきたもん。自分に合うやり方と出会えてよかった、ほんとに!週に二回、500kcal まで。今日は我慢するけど、でも明日になれば食べられる!
    このゆるさ!これが合ってた。社員旅行もGWも越えられたんだもん、一生もんだよね。
    まだまだだけど…がんばろっ

    カロリー合計:12:39
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