ゆる糖質制限4日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.3kg 50kg 17% (あと8.3kg) 166cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年06月03日

  • くみくみこ

    朝 水菜サラダシーザードレッシング、ミニトマト、大豆水煮、がんもどき、ゆで卵

    昼 とろろスープ、豆腐グラタン、ミックスビーンズ、がんもどき、ミニトマト、ゆで卵

    遠くのスーパーへ、1歳児自転車乗せて往復60分。ゆるい坂道が続いて、かなり辛い。
    糖質制限に甘んじて量食べてるせいか、体重増加。

    生理中 カロリー合計:13:02
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