6/3:48.4kg 22%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.4kg 48kg 77% (あと0.4kg) 162cm 48.4kgの体型
    体脂肪 23% 22% 20% 162cm 美容

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2016年06月03日

  • あやっぺ

    記録のみ。

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    シンプルエクササイズ:美姿勢、自体重トレ

    トレーシーマット:ダンサーコース

    モムチャンフィットネス:エスライン

    カロリー合計:14:02
    •  
    • コメント3件
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.04 10:09
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) すいません、最近このワンクリックコメント?がすぐ指先で押してしまいます……A´ε`;)゚・゚
      トレーシーのダンスは数年前に一度だけ見てチャレンジせずずっと眠ってます(´ω`;)今度一度リベンジしてみます!
      2016.06.04 10:10
    • あやっぺ あやっぺ > しなもんさん
      こんばんは~!
      いえいえ!私もせっかくかいたコメントや日記が途中で切れてしまうという現象になったりしているのでお気になさらずに(笑)

      トレーシーのダンスは難しそうなイメージなの買っていないですけど、ちゃんとできるようになれば効果ありそうです♬
      2016.06.04 21:20
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