6/3(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 87.5kg 68kg 10% (あと19.5kg) 166cm 87.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年06月03日

  • すい

    朝 五目豆 半分
    昼 豚肉じゃが 半分
    夜 魚のフライ 小1枚
    高野豆腐卵とじ
    チンゲンサイ菜の煮物
    ご飯 小1膳


    ☆自転車で移動

    カロリー合計:14:03
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実践中のダイエット方法

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すい
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166cm 80.4kg

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