1日ヨーグルト断食♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 57.2kg 44.5kg 16% (あと12.7kg) 156cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

2016年06月03日

  • キャンディス

    こんにちは!!

    今日はヨーグルト断食をします(^o^)
    やり方は簡単!
    3食ヨーグルトにするだけ!!!

    ヨーグルト断食の魅力は、何も食べない断食よりも空腹感がないことです✨


    でもでも…今日は誘惑に負けそうになった…(゜ロ゜)
    今日は家族の誕生日なんです!
    私の目の前で家族がおいしそうなケーキを食べていて…
    「くぅ…(´Д`)食べたい!」って
    なりました…

    でも2度リバウンドを経験してるので
    さすがに今回は!自分に厳しく!
    ケーキは明日のお昼までお預け!

    頑張った!!

    明日体重計るのが楽しみだ✨

    明日のケーキも楽しみ!!

    カロリー合計:15:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    ハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... 食事にしてしまいがちなので、できるだけ早めに食べるようにすることです ... 。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表してい ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食

    中に“ヨーグルト断食”というのを見つけたのでやってみました。 【断食とは?】簡単に言うと食べ物を断つことです ... ができるため、空腹感を抑えることが期待できます。 【ヨーグルト断食のやり方 ... 。 【ヨーグルト断食とは?】断食と聞くと何も食べず、飲まずの状態を何日も続けるイメージですが ... 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食 ...

    ダイエットNEWS
  • 都城グリーンホテル

    都城駅 ニューヨークテイスト溢れる空間で味わうゲストに楽しんでもらう『G-STYLE WEDDING』 ...

    結婚式場
キャンディスキャンディスさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♡ヘルシーダイエット♡
「ダイエット」、若い頃は無知で極端な食事制限をして痩せていい気になったつもりの私でした。でも、そんなこと...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • M
被ライバル - 全てを見る
  • M
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
キャンディス
キャンディス

156cm 56.5kg

日記
10
ライバル
1
被ライバル
1