6月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.8kg 65kg 3% (あと5.8kg) 161cm 70.8kgの体型
    体脂肪 34% 34.4% 30% 161cm 標準

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2016年06月03日

  • ゆきぶー

    朝 野菜ジュース

    昼 ごはん、弁当(1)  

    夕 スーパードライ(大量)、ワイン(1/3本)、焼酎ソーダ割り(2杯)サラダ、ピザ 

    間    


    朝ヨガ ×
    30日クランプチャレンジ ×
    30日スクワットチャレンジ ×
    ウォーキング ×


    カロリー合計:15:37
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実践中のダイエット方法

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ゆきぶー
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