夏だから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.5kg 48kg 20% (あと13.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 25.1% 26.9% 20% 160cm 理想

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2016年06月03日

  • りりー

    最近スムージーが美味しい季節です。昨日はバナナ、いちご、ネクタリンと豆乳。

    しかし最近アイス食べ過ぎ。口さみしいときはどうしたらよいのか。デーツ食べようかな。

    明日から気温下がる模様。いろいろ外出あるから天気もつといいな。

    カロリー合計:15:55
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