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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42kg 40kg 33% (あと2kg) 150cm 42kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

 » 
2016年06月03日

  • りん

    今朝は42kg

    喉と頭が痛い朝でした。

    とりえず記録のみ

    夜は呑みながら適当なのでなし
    でも、酒粕入り山菜味噌汁を呑みすぎてます(;´д`)

    朝、昼は写真1
    最近は写真レコやってます。
    間食はスルーしてるけどね(笑)


    30日スクワットチャレンジ 
    11日目 120回
    明日は休み

    かかと上げ

    ツンツン体操

    ランジ

    最近は踏み台昇降出来なくて
    やらなくなるとやる気も無くなるわけで……

    あ~まだ湿疹が治らず痒みとの戦い中です

    楽しい金曜日を♪

    カロリー合計:16:30
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実践中のダイエット方法

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りん
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150cm 41.5kg

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