6月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.3kg 42kg 54% (あと2.3kg) 152cm 44.3kgの体型
    体脂肪 24% 0% 22% 152cm 標準

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2016年06月03日

  • なみ


    心当たりないのに、いきなり体重増えて、確かに便秘気味だけどオールブラン食べてたくさん出したし!なんで⁉︎
    って思ったら今朝、生理がきてました(^^;;
    最近お通じの量に納得いかなったのは生理前だから便秘気味だったのか。
    あー生理前に豆乳飲むの忘れてたー
    先月は豆乳のおかげかなんなのかわかんないけど、体重が増えることはなかったから飲み忘れたのは痛いかも(^^;;



    でも、結婚式も新婚旅行もかぶらない♡よかった!
    生理終わったら一気に落ちますように ♪



    オールブラン+玄米ブラン+牛乳
    ミニトマト
    ちくわのチーズ巻き


    お弁当
    親子丼
    クリーム玄米ブラン塩バニラ


    なし

    生理中 カロリー合計:17:39
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